40代の平均年収はいくら？男女・学歴・産業別の目安を解説

キーワード: 40代平均年収

40代の平均年収はどのくらい？

厚生労働省の「令和7（2025）年賃金構造基本統計調査」によると、一般労働者（短時間労働者以外の常用労働者）の所定内給与は男女計で月34万600円、前年比3.1％増となりました。年齢計の平均年齢は44.4歳、平均勤続年数は12.7年です（mhlw.go.jp）。

この調査では年齢階級別の賃金も公表されています。40～44歳は男女計で月36万4,300円、45～49歳は月37万7,900円でした。月額給与を年収換算（賞与を含む概算）すると、40代前半でおよそ450万～520万円、40代後半でおよそ470万～550万円が一つの目安になります。ただし年収は賞与や残業代、勤務先の規模・地域によって大きく変動するため、あくまで参考値として捉えてください。

40～44歳・男女計：月36万4,300円（年収換算の目安約450万～520万円）
45～49歳・男女計：月37万7,900円（年収換算の目安約470万～550万円）
年齢計・男女計：月34万600円／平均年齢44.4歳・平均勤続12.7年

男女別にみた40代の年収目安

同じ40代でも男女で差があります。2025年調査では、40～44歳の男性は月39万8,200円、女性は月30万3,600円でした。45～49歳は男性が月42万700円、女性が月30万5,700円です（mhlw.go.jp）。

年収換算では、40代男性がおよそ550万～610万円、40代女性がおよそ420万～460万円という水準感になります。男女間の賃金格差（男性＝100）は76.6で、比較可能な1976年以降で最も縮小しました（psrn.jp）。ただし役職や勤続年数、職種構成の違いも影響している点には注意が必要です。

40代男性：月39.8万～42.1万円（年収目安約550万～610万円）
40代女性：月30.4万～30.6万円（年収目安約420万～460万円）
男女間賃金格差（男性＝100）：76.6

40代の賃金カーブの特徴

労働政策研究・研修機構（JILPT）の分析によると、賃金は年齢とともに上昇し、男性は55～59歳でピークを迎えます。20～24歳の賃金を100とした場合、2025年の男性は55～59歳で181.4、女性は45～49歳と55～59歳で127.6となっています（jil.go.jp）。

40代は、男性では50代のピークに向けて右肩上がりが続く局面、女性では上昇が緩やかになりピークに近づく局面といえます。20年前・10年前と比べると男性のカーブはフラット化しており、40代での昇給幅は以前より小さくなりやすい傾向があります。

男性の賃金ピーク：55～59歳（20～24歳＝100で181.4）
女性の賃金ピーク：45～49歳・55～59歳（同127.6）
男性の賃金カーブは以前よりフラット化

学歴・産業別の目安

学歴別（男女計・年齢計）では、高校卒が月29万7,200円、専門学校卒が月31万3,700円、高専・短大卒が月32万1,200円、大学卒が月39万6,300円、大学院卒が月51万7,400円でした。40代単独の学歴別データは示されていないため、40代の実際の年収は各学歴の平均よりもやや高めに出る可能性があります（mhlw.go.jp）。

産業別（男女計）では「電気・ガス・熱供給・水道業」が月44万4,000円、「学術研究，専門・技術サービス業」が月44万300円と高く、次いで「金融業，保険業」が月43万7,000円、「情報通信業」が月40万6,000円となっています（mhlw.go.jp）。同じ40代でも業界によって年収レンジは大きく異なります。

高専・短大卒：月32.1万円／大学卒：月39.6万円／大学院卒：月51.7万円
電気・ガス・熱供給・水道：月44.4万円
学術研究・専門・技術サービス：月44.0万円
金融・保険：月43.7万円／情報通信：月40.6万円

40代の年収から見た手取りの目安

年収から手取りを考えるときは、所得税・住民税・社会保険料が差し引かれる点を押さえておきましょう。一般に手取りは額面年収のおよそ75～85％が目安とされます。

たとえば額面年収500万円の場合、手取りはおよそ380万～400万円前後、額面600万円の場合はおよそ450万～480万円前後になることが多いです。扶養家族の人数や自治体、保険料率によって変わるため、あくまで概算として参考にしてください。

額面500万円：手取りの目安約380万～400万円
額面600万円：手取りの目安約450万～480万円
手取りは額面の75～85％程度が目安（家族構成などで変動）

40代で年収を上げるための着眼点

40代は、これまでの経験を「専門性」や「マネジメント」として言語化しやすい年代です。同じ職種でも、資格・専門スキル・役職の有無で年収レンジは変わります。産業別の賃金差が大きいことも踏まえ、業界や職種の選択を見直すことが有効な場合があります。

転職を検討する場合は、提示年収だけでなく、賞与・残業代・福利厚生・昇給制度まで含めて比較しましょう。また、勤続年数階級別の賃金では男女計で30年以上が月44万4,200円と最も高く、勤続が賃金に反映される側面もあります（mhlw.go.jp）。

専門スキル・資格・役職を棚卸しして言語化する
産業・職種による賃金差を確認する
提示年収は賞与・残業代・福利厚生まで含めて比較する

注意したいポイント

本記事で示した金額は、厚生労働省の賃金構造基本統計調査における所定内給与（残業代等を除く）をもとにした概算です。実際の年収は賞与や業績、雇用形態、地域、企業規模によって変動します。

また、調査は10人以上の常用労働者を雇用する民営事業所（一部公営事業所を含む）を対象としており、フリーランスや非正規雇用、小規模事業所の実態とは異なる場合があります。40代の「平均」はあくまで目安とし、自分の状況に当てはめて考えるようにしてください。

金額は所定内給与ベースの概算であり、実際の年収とは異なる
雇用形態・地域・企業規模で実態は大きく変わる
フリーランスや非正規は調査対象の中心ではない

この記事のポイント

40代の年収目安は男女計で約450万～550万円（40～49歳の所定内給与ベース）
男性は約550万～610万円、女性は約420万～460万円が一つの水準感
学歴・産業別の差が大きく、金融・専門サービス・インフラ系は高め
手取りは額面の75～85％程度が目安
数字はあくまで概算。賞与・地域・雇用形態で変動する点に注意